Home Office
- coradelli pilates
- 20 de jul. de 2021
- 1 min de leitura
"Home Office", o escritório em casa, vem se tornando cada vez mais a realidade de muitas empresas e trabalhadores autônomos, devido a Pandemia e a restrição de circulação.
Junto com essa nova realidade surge também vários desconfortos devido a postura e adaptações do escritório em casa.
Além de um lugar arejado, bem iluminado, cadeira e mesa na medida correta para o trabalho... sempre surge aquela dúvida:
"Qual é a melhor postura para trabalhar em home office?"
A resposta é: "A melhor postura é sempre a próxima"
Movimento é vida, é cura!
A estagnação adoece o corpo. Por isso, o melhor que podemos fazer é levantar, andar, mexer e esticar o corpo em todas as direções.
Partindo desse princípio, o método pilates atua na melhora das dores causada pela má postura e estagnação do movimento.
Uma maneira de amenizar ou evitar os desconfortos que podem ser gerados pelo home office é a prática do pilates, seja em casa através de vídeo aulas ou em estúdios, ambas conduzidas por profissionais qualificados a prescreverem os exercícios.
Quer saber mais sobre os benefícios da atividade física nessa nova realidade do Home Office?
Coradelli Pilates e Movimento
WhatsApp (47) 99756-5748
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