Será que consigo praticar pilates?

Essa é uma das dúvidas que aparecem por aqui!

O crescimento no mercado do Pilates aumentou nos últimos anos. Se antes a tendência era a busca por um corpo perfeito e malhado, resultado de horas na academia, atualmente a demanda no mercado é por uma atividade que forneça ao corpo o equilíbrio entre o físico e o mental.

Pilates é um método que irá se adequar às necessidades de cada um dos alunos, independente da sua capacidade física.

Através dos atendimentos o mesmo estará trabalhando não somente seus músculos, mas também a sua mente, pois o Método adota a integração de ambas as áreas.

Os benefícios são inúmeros, como o aumento da flexibilidade, da força muscular, diminuição de dores (principalmente crônicas), melhora da postura, enrijecimento dos músculos, diminuição do estresse e melhora da concentração, entre outros.

Sendo assim, independentemente de que faixa etária ou condicionamento físico se encontrem, todos podem ser beneficiados pela prática do método Pilates, trazendo muitos benefícios!

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