Qual seria a atividade física ideal?

Você já deve ter se perguntado: Qual seria a atividade física ideal?

Para obter essa resposta é preciso fazer uma avaliação de como você quer estar no longo prazo.

O exercício precisa ser um grande parceiro de vida para você e estar inserido na sua rotina.

Ao invés de enxergar o exercício como um meio para um determinado fim, pense nele como parte de quem você é.

O programa de exercícios mais importante é aquele que você mantém por LONGO PRAZO.

Para esse fim, sua melhor aposta é definir quem você é, o que gosta e aquilo que não gosta. Sabendo disso, muitas pessoas escolhem uma atividade com base nos motivos e objetivos que desejam atingir.

E você, já se perguntou quais são os objetivos e metas que você deseja atingir realizando atividade física?

Podemos ajudar você a fazer essa escolha.

Agende uma avaliação pelo WhatsApp (47) 99756-5748

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