Quem pode praticar Pilates?

O pilates é indicado para todas as pessoas e com diferentes objetivos:

Crianças e adolescentes: Os benefícios do pilates nessa fase de desenvolvimento são inúmeros como flexibidade, postura, imagem corporal em um período que o corpo passa por grandes transformações.

Idosos: O pilates é visto como uma prática essencial para o idoso, melhorando a flexibilidade, força equilibrio, postura, coordenação motora e diminuição de risco de queda.

Gestantes: Com os músculos que envolvem o abdômen, as costas e o assoalho pélvico tonificados, eles suportarão com mais conforto e resistência o período de gestação e a hora do parto. Proporciona uma recuperação mais rápida no pós parto!

Homem / Mulher: O pilates é indicado tanto para mulheres quanto para homens, respeitando sempre a individualidade e o objetivo de cada um. Atletas amadores / atletas de alta performance: Pilates para atletas pode melhorar o desempenho, desenvolvendo a flexibilidade e a melhora de suas capacidades de movimento corporal.

Pessoas com patologias e com algumas limitações e sedentários podem ser beneficiadas com a prática do pilates.

Alguns públicos necessitam de atenção especial e de algumas adaptações nos exercícios.

Através da avaliação o profissional identifica todas as necessidades e planeja um protocolo de evolução através dos exercícios do pilates.

Quer conhecer mais desse método incrível que vem transformando vidas? Agende agora mesmo sua avaliação através do WhatsApp (47) 99756-5748

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